从小就有这问题,
女 | 20岁
2015-11-07
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问题描述：从小就有这问题，之前两到三天，自打去年开始就越来越严重了，最短一个礼拜，最长得十一二天，身体无其他反应，目前每次都得借助药物才可通便
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王志强
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2015-11-07
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。