三餐正常吃结合原地跑能减肥吗,健康减肥帮帮我
女 | 21岁
2015-11-07
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问题描述：三餐正常吃结合原地跑能减肥吗？健康减肥帮帮我！
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肖华
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2015-11-07
没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，特别是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。