缺锌,身体发育迟,喝了一瓶汤臣倍健锌咀嚼片
问题描述：孩子12了，缺锌，身体发育迟，挑食，喝了一瓶汤臣倍健锌咀嚼片，但效果不好，怎样补才快。
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肖华
已帮助网友：2137
2015-11-06
考虑小孩子缺锌必须补充2-3各月
建议不要吃保健品，可以吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌，补充2-3各月观察看看，再就是建议吃点肉食，干果等
以上是对“孩子12了，缺锌，身体发育迟，挑食，喝了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-06
这种情况建议你可以让孩子从食物中摄取一定的营养元素。
平时多让孩子吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量补充蛋白质和钙类，少吃零食，少吃膨化食品，铁皮罐头等含铅高的食物。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-06
尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂
含锌丰富的食物：海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、杏仁、枣仁、乌梅、芹菜、柿子