刚怀孕,补充叶酸
女 | 20岁
2015-11-06
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问题描述：刚怀孕、补充叶酸、应该吃叶酸片好还是喝孕妇奶粉好？答
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-06
最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果计划外怀孕了，没有提前叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。