目前极度恐艾怎么办?

问题描述：7月23号在区级的疾控中心做了一次艾滋病抗体的检查，当时右手肘关节有轻微破损，是起了一个痘引起的，但是好像也不是开放性伤口，我不放心就在伤口处贴了止血贴，抽血的时候是用有破损的肘关节放在抽血的垫子上的，我也不能保证伤口没有露出止血贴，垫子上有病毒我会感染病毒吗？或者说垫子上会有病毒吗？给我抽血的那个护士可能是个新手，但是我当时注意了她给我抽血时的手套都是在我面前撕开的崭新包装，并且还是两副，一副塑料薄膜的，一副橡胶的。抽血的工具也是新的，开始抽血的时候棉签是从一个打开了的大包袋里拿出来的，但是她用那棉签沾了典伏给我手臂消毒之后才抽血，可是给我止血的棉签也是从那一大包打开了的袋子里拿出来的，并且还是干棉签，也没沾典伏什么的，我手臂还渗出了一点血，干棉签上有病毒，这会感染艾滋病吗？(PS:我去的那天是礼拜一的上午10，就我一个人在检查.)并且去前一天晚上没休息好，这会导致免疫力下降从而感染吗？我10月7号到目前开始*续出现了腹泻(平均每天2到3次)、头痛，今天发现嘴唇有糜烂，胸部刺痛，脚关节被我抓破皮，平常的话不会很严重，可是目前都开始流脓了，并且还好痒。还有，疾控中心做的检查准确吗？…帮下忙啊！虽然许多人都说不会感染到，可是还是很担心，我也不知道是感冒出现的症状还是被感染了…亦或是我真的得了焦虑症了！我真的不知道改怎么治疗！谁能帮帮我呢！目前是吃饭睡觉上班上厕所连做梦都会想我到底会不会感染到？我根本就不能正常工作和休息了，好怕！怎么治疗啊？