我眼睛经常要对着电脑上班,我近视400度
问题描述：我眼睛经常要对着电脑上班，我近视400度，怎样长期预防与防治眼科疾病
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韦华
已帮助网友：1966
2015-11-06
正确用眼，看电脑时保持一定距离，看一段时间后远望一下，缓解一下眼睛疲劳。
根据您说的情况建议经常做眼保健操。
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-11-06
近视时可以防治的,最主要是平常养成良好的阅读习惯
建议你现在最主要的是注意看书的姿势,改掉不正确的阅读方式,不要长时间看电视电脑等,注意阅读的姿势,养成良好的习惯,勤做眼保健操,改掉不正确的方式,比如看书或者其他的电脑时间超过两个小时要远眺一下等等
以上是对“我眼睛经常要对着电脑上班，我近视400度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2015-11-06
上述情形，可考虑平时做些眼部穴位操，
如平时尽量避免有过度用眼，也可菊花茶泡服喝的了，对眼睛的保健也有一些帮助的了，
张磊
已帮助网友：1718
2015-11-06
经常离开电脑放松一下，另外可以适当的使用一些滴眼液来清理一下眼睛部位的卫生。
平时要合理的安排休息时间，在电脑面前适当的远离一下，不要靠的太近，电脑的亮度不要调的太高，祝你健康！