检查出缺维生素A应多吃什么食物好
问题描述：检查出缺维生素A应多吃什么食物好？要吃药吗？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-11-06
富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。
从食物中没法获取足够维生素A和一些需要特别补充维生素A者，可以通过含有维生素A的营养保健品来达到目的
张晓光
已帮助网友：2152
2015-11-06
一般维生素A缺乏引起的眼部症状，主要是会出现夜盲症，也即是说天黑或光线不好的情况下，出现看不清东西。
含有VA的食物有动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。还有蔬菜类如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、苋菜、杏、芒果等。
以上是对“检查出缺维生素A应多吃什么食物好？要吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2015-11-06
。维生素A的功能有、维持正常视觉功能。维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成等。人体缺乏维生素A，会影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。
可以从以下食物中摄取，如鱼肝油、鸡蛋，深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子，还有车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。祝您健康。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-11-06
缺乏维生素A会发生下列症状，夜盲、角膜炎。干眼病和皮肤干燥、指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠；
富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘子，一般食疗比较好，就算是保健品疗效也不一定比食疗好，尽量能不吃药就不吃药，因为是药三分毒啊。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-11-06
红薯叶含维生素A最高，还有空心菜，菠菜，板栗，猪肝，鸡肝等。
红薯叶含维生素A最高，还有空心菜，菠菜，板栗，猪肝，鸡肝等。
红薯叶含维生素A最高，还有空心菜，菠菜，板栗，猪肝，鸡肝等。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-11-06
一般如果缺乏维生素A的话，容易引起夜盲症的，因为维生素A是视网膜感光的一种合成物质的，缺乏引起夜间感光差引起夜盲症！
建议平时可以适当服用鱼肝油，平时饮食食物的话，可以适当多吃胡萝卜，深海鱼类等，戒烟酒。
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2015-11-06
动物肝中含维生素A特别多，其次是奶油和鸡蛋等。胡萝卜、番茄等蔬菜中含多量胡萝卜素，它是维生素A的前体，在人体中易变为维生素A，因此食用蔬菜同样可补充维生素A。
富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-11-06
可以服用维生素A的药物的
您可以多吃点胡萝卜，菠菜，油菜，韭菜的，注意休息，多吃水果蔬菜，可以适当的吃点肝脏的，祝您健康