贫血,低血压者平时吃什么好呢?
女 | 20岁
2014-04-01
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问题描述：贫血，低血压者平时吃什么好呢？
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符云辉
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2014-04-01
您的描述是属于肝血虚的情况，可以进行饮食调整。保健原则是养血补血，辅佐以补气，可以滋补饮食以利于养血，不宜多食活血，油炸，香燥食物，以免耗损津液。
可以吃些紫米，黑米，猪牛羊肉，羊猪肝，甲鱼，鲳鱼，黄鱼，鳝鱼，海参，带鱼，黑木耳，黄花菜，菠菜，小白菜，油菜，胡萝卜，番茄，藕，发菜，桑葚，荔枝，松子，莲子，龙眼肉，大枣，花生，樱桃，葡萄等。都是较好的。同时要注意及时休息（特别是月经期间）