下楼不小心把脚脖子崴已经肿了
问题描述：下楼不小心把脚脖子崴已经肿了，我该怎么办才能好的快？
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-05
24小时之内先用凉水冰敷，过24小时后可以用热敷，局部按摩，促进血液循环，必要时可以应用一些活血化瘀的药物。
建议你先按照上述的建议选择合适的治疗方法，如果治疗无效，可以到医院的骨科就诊。
以上是对“下楼不小心把脚脖子崴已经肿了，我该咋办才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2015-11-05
踝关节扭伤应该立即冷敷抑制进一步水肿缓解疼痛。
二十四小时后肿胀稳定可以热敷活血促进组织血液循环修复。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-05
属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物如云南白药喷剂治疗效果较好，
不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。