得了白癜风应该怎么预防,白癜风应该怎么治疗

如何有效的预防白癜风的发生,一:保持乐观情绪,情绪的变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。二:要避免环境、食品污染,1、减少通过呼吸道吸入的有害物质:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步。2、减少紫外的直接辐射:白癜风发病前大多有暴晒的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。3、减少有害物质的直接接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风3个月以上再居住,入住后也要经常等通风,有条件应做环保监测。4、减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复清洗,洗后再浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。三:合理膳食与营养平衡,注重饮食营养,制定科学的膳食食谱,养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义。

白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒,受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇,空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物好就别吃了,辛辣,过酸的食物也需要注意少吃,碳酸饮料不要喝。鱼虾等,这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些:瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品,花生.黑米.葡萄干,木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。