我20岁了但身高只有155cm
问题描述：我20岁了但身高只有155cm，再高点，应该怎么办？
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胡世林
已帮助网友：1420
2015-11-04
可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸
多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收
王国俊
已帮助网友：2269
2015-11-04
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。
最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。增高最有效的锻炼项目是打篮球、游泳、跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。