近期睡眠不是很好,血压有点高
女 | 64岁
2015-11-02
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问题描述：女，64岁，近期睡眠不是很好,血压有点高，但服药后控制较好
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李芯蕾
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2015-11-02
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。