经前期综合征能吃什么食物调节?
问题描述：我每次来月经前腰非常的痛，腹部周围也有点痛，饭也吃不下去，全身无力，我买了许多中医调理了以后一段时间就不痛了，可是目前又开始痛了，并且每次一来的前几个小时，感觉特别紧张，并且脾气又暴躁。
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胡莉
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2015-11-02
经前期综合征可以吃茴香，柑橘，莲藕，萝卜，山楂，玫瑰花都可以来调节。首先，在经期之前要放松心情，避免不必要的精神刺激，尽量不去想与经前期综合征有关的事情，避免过度焦虑。此外，如果家庭成员能够与患者配合，宽容患者的一些行为，并多进行疏导，也有利于情绪的缓解。在饮食上，经期之前宜多吃蔬菜水果，多喝水，少吃高盐、高糖、高脂肪食品以及酒精、咖啡等刺激性食品。
王娟
已帮助网友：1119
2015-11-02
可以吃茴香，柑橘，莲藕，萝卜，山楂，玫瑰花都可以来调节。在经期之前要放松心情，避免不必要的精神刺激，尽量不去想与经前期综合征有关的事情，避免过度焦虑。在饮食上，经期之前宜多吃蔬菜水果，多喝水，少吃高盐、高糖、高脂肪食品以及酒精、咖啡等刺激性食品。