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坐月子期间能不能吃板栗鸡

女  |  29岁 2014-03-30 有4个回复

问题描述:正在坐月子,,能不能吃板栗鸡?

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肖华
已帮助网友:2137

2014-03-30

坐月子的时候吃板栗鸡是一个不错的选择,板栗是一种富含大量的维生素,淀粉,钙质等元素的坚果,鸡富含多种氨基酸,钙,铁,锌等元素,对孕妇和婴儿都是不错的食物。
建议坐月子的期间应该均衡饮食,不宜过量的摄入高蛋白的食物,应该搭配蔬菜,蘑菇等新鲜菜肴。

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吴名波
已帮助网友:1401

2014-03-30

可以呀,板栗含有丰富的营养成分,性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰,强筋活血的作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
坐月子要注意休息好,避免风寒,多食富含营养丰富的食物。

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符卫锋
已帮助网友:1435

2014-03-30

你老婆在月子期间是适当地吃一些吃板栗鸡的。板栗营养价值很高哦,含淀粉、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B、C及钙、磷、钾等矿物质。鸡也是很有营养的。
但是要注意适量就好了的,月子里面不要补的太狠,只要正常饮食就可以了的。

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唐建兵
已帮助网友:1212

2014-03-30

可以吃板栗煲鸡的,板栗是补肾作用的,而且含有的氨基酸比较多,属于坚果。尽量不要炒板栗,煲汤为主。
可以用乌鸡或者母鸡,除了板栗,板栗拨皮后在煲汤,不要带壳。一次不要放太多板栗,比较难消化。