坐月子期间能不能吃板栗鸡
问题描述：正在坐月子，,能不能吃板栗鸡？
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肖华
已帮助网友：2137
2014-03-30
坐月子的时候吃板栗鸡是一个不错的选择，板栗是一种富含大量的维生素，淀粉，钙质等元素的坚果，鸡富含多种氨基酸，钙，铁，锌等元素，对孕妇和婴儿都是不错的食物。
建议坐月子的期间应该均衡饮食，不宜过量的摄入高蛋白的食物，应该搭配蔬菜，蘑菇等新鲜菜肴。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-03-30
可以呀，板栗含有丰富的营养成分,性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰,强筋活血的作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
坐月子要注意休息好，避免风寒，多食富含营养丰富的食物。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-03-30
你老婆在月子期间是适当地吃一些吃板栗鸡的。板栗营养价值很高哦，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B、C及钙、磷、钾等矿物质。鸡也是很有营养的。
但是要注意适量就好了的，月子里面不要补的太狠，只要正常饮食就可以了的。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-03-30
可以吃板栗煲鸡的，板栗是补肾作用的，而且含有的氨基酸比较多，属于坚果。尽量不要炒板栗，煲汤为主。
可以用乌鸡或者母鸡，除了板栗，板栗拨皮后在煲汤，不要带壳。一次不要放太多板栗，比较难消化。