手腕干活累的肿起来了,并且
问题描述：手腕干活累的肿起来了，并且还疼
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-11-01
产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。
首先，你是不是偶尔才从事强体力劳动，若是这样，那是正常的肌肉关节酸痛，或者是肌肉拉伤，要多休息。别做重的事情，一般的方法是当天用热水敷并按摩就行了，其它不用管了，身体有正常的恢复机理。若是经常性的就可能存在很多问题，建议你去看一下专业医生了或进行一些拔罐。
张磊
已帮助网友：1718
2015-11-01
这是由于疲劳，长期站立血液循环不好导致的肿痛，其实最好的办法就是好好休息
静养受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢（手或脚），以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧；伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日的行程。冷敷伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。冷敷受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好
黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-01
鉴于您所说的症状应该喷些外用药
建议及时喷涂外用药，如云南白药，平时注意休息，不能过于劳累，干活时注意安全，祝您身体健康
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-11-01
手腕肿痛，应停止劳动。
局部可用硫酸镁外敷，抬高患肢有利于消肿，疼痛时可口服止痛片。
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-11-01
手腕又肿又痛是由于乳酸堆积造成的，一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。
有些人用在假日睡懒觉来消除疲劳，这是无效的。用化学药品也只能求得一时的缓解，而且有副作用。正确的方法是用恰当的运动，特别是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，选择均衡清淡的营养，特别是富含维生素B族的食物，再加上高质量的睡眠，那将得到最好的效果。
以上是对“手腕干活累的肿起来了，而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-01
您的情况考虑干活的是时候软组织损伤，否则不会很快就肿起来的，但是也不排除其他的可能，需要及时的到医院就诊，最好的止痛消肿的办法是使用中药外敷。如果是在肿起24小时之内可以先冷敷，如果过了24小时就用热敷。
建议您及时到医院就诊，采用中药外敷治疗。
韦华
已帮助网友：1966
2015-11-01
考虑是关节炎症引起的。
建议：多休息，治疗主要以局部外用药为主，可以外帖跌打镇痛的膏药和局部外擦活络油或正骨水等外治。
李泽
已帮助网友：2879
2015-11-01
如果只是筋伤的的话
可以用这个方子：生栀子赤小豆五倍子各30克研末，用醋和蛋清糊敷患处
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-11-01
就您的描述来看，您所说的这种情况可能是手腕部位的肌腱的炎症，现在出现局部的疼痛，肿胀，是需要积极的处理的，
建议您近期首先要注意休息，患肢避免负重活动，局部可以热敷，或者外用活络油或者扶他林软膏，促进损伤修复、炎症消退，缓解疼痛，希望我的回答能帮到您。
以上是对“手腕干活累的肿起来了，而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-11-01
根据您的描述您是想知道怎样消肿
建议您可以采用艾条灸患处。望能对您有所帮助。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-11-01
据你描述来看考虑是慢性劳损引起的腱鞘炎
建议你可以外用膏药或者外用正骨水，或红花油外擦，然后按摩局部发热为度，也可以到医院理疗科让医生具体检查一下，确诊后然后有医生按摩治疗，效果也较好