左肩疼痛两个月

你好，根据你的描述，两个多月以来,左肘部抬高到水平向上角度后,左肩关节内部就开始疼痛,不动不疼.遇冷风吹,也疼.主要考虑是肩臂部肌肉等软组织损伤。这种症主要考虑是由于：长期过度劳累或长期固定姿势工作缺乏锻炼及有效的预防使肩臂部肌肉、筋膜长期痉挛，导致乳酸等代谢产物堆积，而引起的肩臂部软组织无菌性炎性损伤。主要考虑是劳累或固定姿势造成的，问题不大的。治疗上多采用推拿按摩、中药热敷或直接毛巾热敷，再配合外擦万花油或舒筋活络油等，效果更好。吃药的话，可以适当吃些独一味胶囊或舒筋活血片等药物，以缓解疼痛。建议减少固定姿势工作的习惯和劳动量，定时休息，避免劳累及注意保暖，有规律的屈伸上肢关节。自我锻炼及有效地预防才是最好的治疗“药物”，祝你早日康复。