我有便秘好几年了脸上还长了好多斑
女 | 30岁
2015-10-30
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问题描述：我有便秘好几年了脸上还长了好多斑，不想吃饭，肚子真天胀喷喷的，皮肤暗淡无光，斑点越来越多
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肖华
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2015-10-30
便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，建议吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，附近肠蠕动调理肠胃功能的作用。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化