一长时间弯腰干活,腰疼,腰疼的就起不来
女 | 22岁
2015-10-29
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问题描述：一长时间弯腰干活,就立不起来,腰疼,还有的时候躺着时间长了,猛的一起来,腰疼的就起不来!这是什么原因呢!
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王庆伟
已帮助网友：1512
2015-10-29
你的情况是腰肌劳损,由于劳动中长期维持某种不平衡体位,如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。要少做使用腰部力量的高强度体力活动,避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,