近视应该要注意什么?要怎么才能恢复
问题描述：近视应该要注意什么?要怎么才能恢复
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2014-03-14
首先需要到医院进行精确验光，配戴一副合格的眼镜，300度以上建议平时除了睡觉洗澡都戴着。平时主要需要注意用眼卫生，养成好的习惯，少看电视，不玩电脑，读书写字姿势端正，时间不宜过久，注意休息，均衡饮食，不挑食厌食，不吃甜食，适度体育锻炼。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-03-14
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书 不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。多吃一些有益于眼的食物，养成良好习惯.建议你采用转眼法,眼呼吸凝神法,熨眼法,洗眼法等来改善视力 要做眼保健操，保持坐姿端正，看电脑屏幕一小时也休息十分钟，多看看窗外的绿树一类的，尽量少看电脑和电视，看书的时候灯光要充足，不要离东西太近