特别容易疲劳是什么原因?
问题描述：这些日子感觉特别困，老是想睡觉，而且白天上班也特别没有精神，老是打哈欠，工作也没有动力，一天上班就想着什么下班，周一就盼周末休息。这样下来领导对我很有意见，公司的所有的好事都轮不着我。
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王胜国
已帮助网友：1279
2015-10-28
根据描述，有点亚健康。目前最好找中医看看，用点中药调理一下，中医在这方面效果还是不错的，适当进行运动，饮食上避免少吃生冷食物，可以用点红枣、枸杞、桂圆煮粥，晚上睡觉前用温水泡脚，有助于缓解疲劳，可以用点21金维他片试试，下班后听听音乐，放松一下，缓解精神紧张，如果有慢性疾病需要及时治疗。
以上是对“特别容易疲劳是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2015-10-28
女性常见的疲劳感原因有以下几点： 一、缺铁引起的疲劳感。 大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关，贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁引起的贫血，贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。 二、激素变化引起的疲劳感。 体内各种激素之间保持着微妙的平衡，从而影响机体的代谢或情感，当因癌症或囊肿全部摘除卵巢时，或者精神紧张、压抑，影响了激素的分泌，就会引起情绪的变化并感到疲劳。此外，由于服用了某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡而引起的疲劳。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-10-28
容易感到疲劳常见的原因有：1，缺氧：建议采用1－4－2呼吸法，早晚各一次，每次10下。2，睡眠不充分或质量差：建议考虑房间温度，亮度，床的舒适度方面考虑，ps：成年人每天不应该少于6个小时。3，缺营养：缺铁或月经量大，过多流失等。4，精神因素：例如不喜欢当前的工作，就很容易疲劳。