经常会脸红怎么办
问题描述：从小就经常脸红一直到现在,跟女孩正面接触就会面红耳赤,还有做错事后也会脸红。求治疗方法,
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张磊
已帮助网友：1718
2014-03-12
最重要的是顺其自然，为所当为 ①你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 ②要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 ③是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 ④是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。
李泽
已帮助网友：2879
2014-03-12
赤面恐惧症，就是经常会脸红，跟女孩正面接触就会面红耳赤建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,控制症状的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。