我肠胃不是很好
问题描述：高二学生,我肠胃不是很好。说怎样的生活习惯更适合学生。因为我们大部分时间都在学校,在学校的餐馆吃饭,都偏向辛辣,由于没有机会吃饭清淡的饮食,那我又该怎么办呢。。一日三餐怎样吃才健康。
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王娟
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2015-10-28
平时较强锻炼身体,增强胃肠道的蠕动。饮食最好是清淡易消化,在学校实在没办法的话只能尽量挑着不辣的饭菜吃,还有饮食三餐应有规律,不要等到肚子饿才吃,或者饿的时候暴饮暴食,这是不健康的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-10-28
可用地衣芽孢杆菌活菌胶囊,香砂养胃丸,参苓白术散治疗,忌生冷油腻食品和辛辣有一定帮助。
熊平安
已帮助网友：1780
2015-10-28
根据你的描叙是可以多吃些蔬菜水果,多喝些白开水,少吃辛辣寒凉的食物,谢谢咨询。