手*了16年,一至于精神萎靡,失眠健忘
问题描述：我29岁，手*了16年。一天之前2、3次。目前一天1次。反正不抽空不舒服。一至于精神萎靡，失眠健忘。找不到朋友和女朋友。难道老天是要抛弃我吗？（我一家我和我爸两个人过，爸重病在家）
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-10-26
这种情况和你自己不能控制有很大的关系。
建议首先自己要决定改变，然后自己制定一个目标，然后慢慢的达到不手*。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-10-26
手*会影响身体分健康。
１、可以找个女朋友。
２、尽量少看不良影片。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-10-26
根据您的描述一直没有证据表明手*是损害健康的。
给您的建议是您的问题可能还是心理因素引起的，不要太过担心。
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-10-26
你这个是不是需要就医的。
关键是要靠自己的意志力吧，建议自己好好地控制吧，这个别人帮不了你的，自制力，关键是自制力，祝你好运。
以上是对“我29岁，手*了16年。一天之前2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2015-10-26
很高兴为你答疑。
你是手*过度，损伤神志、身体。
1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。
2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
3减少不良的性刺激，不要看不良书籍和影视，控制意淫。
4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。 5要戒掉一定要下定决心，坚定不移。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-10-26
对于你的情况啊有可能是肾虚啊肾虚的常见症状有腰膝酸软，耳鸣耳聋，呼吸异常，二便异常。
不过你一定要先弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚，中医看这方面很好的，先找中医看完后再对症治疗。