觉得最近体重增加特别快,想减肥产品减肥
问题描述：觉得最近体重增加特别快，想减肥产品减肥，但是节食好痛苦，减肥产品又不安全，怎么治疗，
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王国俊
已帮助网友：2269
2015-10-26
每天喝稀饭，重在坚持。
以上是对“觉得最近体重增加特别快，想减肥产品减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2015-10-26
减少热量摄入，特别是晚餐，尽量早吃、少吃，多运动。
王胜国
已帮助网友：1279
2015-10-26
要想减肥早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友之前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好,有益身体健康