冬天脚冷是怎么回事,怎么才能让它不冷
问题描述：冬天脚冷是怎么回事,怎么才能让它不冷晚上睡觉整个脚就跟冰块一样
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张世清
已帮助网友：1861
2015-10-25
多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。
另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。
还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。
最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。
以上是对“冬天脚冷是什么原因,怎么才能让它不冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-10-25
这个很正常，你可以采取保暖的方式就不冷了啊
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-10-25
你的情况应该是属于气血不足导致的症状
一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的