脖子和肩部长期酸痛
问题描述：坐姿平时有些不正确经常打篮球脖子经常坐着坐着就僵硬了肩膀脖子也容易酸疼
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熊平安
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2014-02-16
你的情况考虑是颈肩部肌肉没有放松，导致肌肉疲劳出现酸痛。
可以练习颈肩部的放松动作，比如耸肩后放松，摇臂等动作，也可以用按摩捶适当按摩，一定要改掉耸肩的习惯。
李泽
已帮助网友：2879
2014-02-16
要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，排除颈性肩痛，使治疗能有的放矢，如果治疗及时，肩周炎是可以完全治愈的。
肩周炎的治疗采用液体松解，澳氏手机,银质针、小针刀及外贴琥珀软坚膏等。具有疏通经络、分解粘连、活血止痛、改善肩关节的活动功能，消除无菌性炎症的作用，并积极配合肩部的功能锻炼，效果十分理想。