月经期间能否做剧烈运动?
问题描述：……还有之前来的时候都是两个月三次每次都三天就完,之前两个月就延迟了几天变换成每个月一次四天多,最近两次又提前了5天,20多天来,好像又变过来了,什么原因?怎么改善?让月经每月规律来
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魏仲恩
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2014-02-11
这种情况要注意月经期间是不适合剧烈运动的，因为月经期是女性抵抗力下降的时期。
月经期充分休息也是很关键的，不要吃辛辣等刺激性食物，不要剧烈运动等，以及不调也要注意妇科疾病、性激素紊乱等原因造成的可能，必要时的妇科及时的检查。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-02-11
根据你的所说的情况那这个月经期肯定不能进行剧烈运动，那么这个有可能引起盆腔不适，平时还是要注意休息。
一般来说月经来潮的时间只要不超过一周，那应该问题不大的。如果经常出现月经不调，那最好还是进行调经治疗的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-02-11
月经期间轻微运动可让人保持自信与乐观的心情，但一定要避免做大幅度的动作，如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球等