我头脑会想许多毛病
女 | 11岁
2015-10-21
有1个回复
问题描述：我头脑会想许多毛病，怎么样让自己心静下来
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-10-21
首先环境要安静，多看科普类书籍，远离黄色和虚幻游戏的世界。要积极参加集体活动，保证充足的睡眠，睡前不喝咖啡喝浓茶。