我的睡眠质量一直不好,常常睡不着入睡困难

问题描述：我的睡眠质量一直不好。常常睡不着入睡困难,或是睡着了也常处在做梦的状态下,醒来之后就像没有好好休息过一样疲乏。常常是刚起床的一个小时内人还比较清醒,可是之后头就越来越重,越来越疼。晚上睡不好睡不着,白天就特别的困,犯困的频率也是越来越频繁。睡眠好像处于紊乱状态。基于这个原因导致我的精神状态也很不好看起来没多大精神没有朝气。除了没精神外,还伴随着严重的偏头痛,主要集中在左边头部,目前是每天都疼,有时候整天整天的疼。疼的时候头部就像是一个巨大的高压舱充满着剧烈的压迫感。不能吸收来自外界的任何信息,比如看电视,明明在看着电视,却感觉电视里发出的声音是在离自己几米之外发出的。看书,明明一个字一个字的看却记不住看了什么。就感觉自己像个没有记忆能力的人,记忆困难目前变得很容易善忘。头疼的时候,思维也会很迟钝不能思考毛病。心情也特别的焦虑,烦躁,静不下来。胸闷,呼吸急促。感觉整个胸腔像被人紧紧揪住一样。我这样是否得了神经酸弱了呀?要怎么治疗?因为已经影响到我的工作生活了,马上要工作了还有许多新状况要去适应。一直以这样的身体状态去工作,我会很没自信的。