女人血虚吃什么食物补
问题描述： 女人怀孕之前血虚,哪些方面的食物能有效改善,是食物,不是药物
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-01-22
一般主要有炒猪肝，牛羊得肾脏，瘦肉粥，鸡眼蛋黄，海带熬汤，黑芝麻食品，芝麻酱，黑木耳等等。这样食疗来补铁，来补充铁定了营养血液的主要成分。你身体瘦小比较脆弱啊，贫血严重的应该要补铁剂，现在常用的铁剂是乳酸亚铁，例如铁之缘片，是针对产妇的，含有阿胶蛋白锌，性情温和活性高比较容易吸收，不会对胃刺激呕吐。
李泽
已帮助网友：2879
2014-01-22
单纯的血虚，可以从健脾方面多调理，脾为生血之源。多喝些粥类
可以熬些，桂圆，红枣粥。或者可以稍用一点的阿胶，每天蒸个鸡蛋糕，也可以。多吃动物 蛋白，和豆类蛋白