增高的方法有哪些我可以再长高吗
男 | 20岁
2015-10-11
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问题描述:增高的方法有哪些我可以再长高吗?要怎么做
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唐建兵
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2015-10-11
长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。