身高160,抽烟会影响身高发育吗
男 | 15岁
2015-10-09
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问题描述：我16岁,身高160,会抽烟,抽烟会影响身高发育吗?平时应该多吃什么多干什么能促进身高发育?
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王妍春
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2015-10-09
增高要注意睡眠充足,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,排骨汤,瘦肉。如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,跳高,跳绳对长高是有辅助性的。