昨天晚上開始,渾身不舒服。。。

问题描述：昨天下午突然开始没胃口.....（但一直保持有大便,并且大便小便正常）之后晚上喝了杯冷奶茶,结果当晚整个晚上都很不舒服,不舒服到失眠。胸口有点闷,有心悸的感觉,并且有点儿呼吸困难,气短。整体的感觉有点难形容,就像是平常站太久准备晕前的感觉,浑身会超不自自然超不舒服的。。总而言之就是浑身不舒服。。。。。。特别一躺下来就更明显,甚至有点晕晕的。严重时手心脚掌也会出冷汗。屁股位置有时候会感到麻麻的,后来直到早上总算回复正常,能睡了。谁知道醒来后,吃了个早餐,喝了杯冷的牛奶。之后又开始不舒服了－－又是那种感觉。上网看过,与气血不足的征兆很符合,到底是否气血不足呢?是因为喝冷东西的原因吗?是气血不足,有什么方法?例如食疗等等?再不是有什么简单的运动,穴位可以先治治标?