糖尿病有什么禁忌
问题描述：,之前我的身体是很好的,可是最近不知道为什么整天都觉得很口渴,一天起码喝3000毫升的水,又经常去厕所小便,去我们县的医院检查了一下血糖,高了,验了几次都是高了,说是糖尿病,让我先注意一下饮食。
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李江萍
已帮助网友：1463
2014-01-05
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
李泽
已帮助网友：2879
2014-01-05
维持理想且合适的体重。