山楂,荷叶,陈皮一起泡水喝能起到减肥的作用吗
女 | 20岁
2015-10-03
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问题描述:山楂、荷叶、陈皮一起泡水喝能起到减肥的作用吗?健康吗???苦瓜粉+山药粉+蜂蜜一起泡水能起到减肥的作用吗?健康吗???
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张世清
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2015-10-03
你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。