人没精神,头晕,好像有点恶心
女 | 15岁
2015-10-02
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问题描述：早晨起床后和晚上散步后，感觉面部发烫，人没精神，头晕，好像有点恶心
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-10-02
您的情况应该是精血亏虚、虚不恋阳、阳气浮越于上的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用六味地黄丸、知柏地黄丸等调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。