小孩缺锌应吃些什么才能补充不缺锌的症状8岁
问题描述：小孩缺锌应吃些什么才能补充不缺锌的症状8岁，自从上幼儿园后就爱咬特别是手指头，最近又爱咬衣角，铅笔头
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王源
已帮助网友：2372
2015-10-01
你的情况考虑是缺少微量元素,建议去医院做个微量元素检查,对症治疗.有缺锌的迹象的，建议服用乳酸锌。
补锌可以食补的,一些海产品鱼，牡蛎、海带，芹菜，坚果类，苹果，香蕉，桔子.锌含量较高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳，祝宝宝健康。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-10-01
孩子在发育阶段都应该补锌的
1.在饮食上可以多吃一些补锌的食品，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
2.还可以在医师的指导下服用药物性的锌。
3.适当的运动，增强体质，祝健康！
以上是对“小孩缺锌应吃些什么才能补充不缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2015-10-01
考虑瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！
王志强
已帮助网友：1647
2015-10-01
一般动物性食物，特别是贝类，不仅含锌多而且蛋白质分解后所产生的氨基酸还可以帮助锌的吸收，如生蚝每100克中含锌高达71.20毫克，海蛎肉47.05毫克。而植物性食物含锌不多，每100克仅含1毫克左右，另外，植物性食物中的草酸、植酸和纤维素均可妨碍锌的吸收，故其吸收率仅10％左右。水果含锌极微，吸收率也不高，大约10％左右。
因此为了防止缺锌，要从小培养孩子不挑食、不偏食、不吃零食的饮食习惯，平时更要鼓励多吃一些动物性食物。