可是还是经常口腔溃疡,每天都有保证8小时睡眠
女 | 18岁
2015-10-01
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问题描述：平时都经常摄入蔬菜，水果，可是还是经常口腔溃疡，每天都有保证8小时睡眠，为什么还一直口腔溃疡？
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姚志彬
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2015-10-01
你好朋友,根据你的提问,口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘