这种情况大概有一年多了吧,算是有周期性
女 | 15岁
2015-10-01
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问题描述：我怀疑自己有抑郁症,每天都提不起精神,四肢无力,与人交流不来,记忆力减退,没主见,什么事情都不想干。喜欢独处又害怕一个人。然后奶奶身体也不好,经常不开心,我自己这样也不知道怎么去帮助她。
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肖平东
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2015-10-01
如果出现情绪和兴趣低落,愉悦感减退,伴随睡眠和饮食不佳,持续超过两周,一般会诊断抑郁情绪问题。可以去当地医院的心理科就诊,看是否需要接受一段时间的药物和心理治疗,帮助缓解情绪问题,改善精神状态。---同时你也要学着自我调节多些渠道排解情绪,寻求身边其它家人、朋友的情感支持,才好。对奶奶的照顾要量力而行,尽量避免自己的情绪受到过多的影响,才好。