肠胃也不好,还便秘
问题描述：我男，19岁，很瘦，饭量也很小。吃不下饭，目前才90多斤，肠胃也不好，还便秘。每天就是吃饭也吃不下。这很长时间了，有好几年了，一直胖不起来。
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2015-10-01
这位朋友根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸。在饮食上要注意以清淡，易消化为主。
张惟
已帮助网友：2003
2015-10-01
消化系统差导致的变瘦性体质光用饮食调理是不能达到增肥（长壮实）的目标的，特别是男性。
除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。但最重要的你要长壮实起来，必须要多做力量训练，可以选择到健身房做器械锻炼，然后再补充点蛋白粉和增肌粉，你就可以达到改善身材的目标。健身一定要循序渐进和坚持。