身高168,没有再长高的余地了
问题描述：我目前16岁，身高168，感觉太矮了，没有再长高的余地了
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孙卫江
已帮助网友：1271
2015-10-01
16岁的话，多注意一下，还是可以长高的，一般人到20左右就会停止生长了，但也有特殊的，到结婚以后还会长高，您这个年龄的话，平时多注意一下，注意上课听课的姿势还有做作业的姿势，平时看书看久了就休息一会，多吃些有营养的食物，多运动一下，就可以改善的，希望可以帮到您！
平常不要趴着或者弓着背听课，这样一旦脊柱定型了就不好调整了，所以，尽量直着背，多运动一下，就会有帮助的，祝您健康！
以上是对“我现在16岁，身高168，感觉太矮了，没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2015-10-01
根据您的情况分析，增高是受到很多因素的影响的，比如基因，营养，运动，和心情。
1，平时多加锻炼。2，多补充钙质。3，多喝骨头汤。4，补充维生素。5，心情保持舒畅。坚持这些习惯，长高还是有很大的空间的。希望能帮到您，祝您生活愉快。
李海涛
已帮助网友：1714
2015-10-01
你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！