眼睛近视要如何防止?
女 | 26岁
2015-09-30
有1个回复
问题描述：之前上学的时候天天看书写作业的时候离的太近，就把眼睛搞的有点近视，视力差了一点，还不需要戴眼睛，后来我注意了也就好点了，最近眼睛又痛痛的，感觉要近视一样，也不知道是否目前天天上班对着电脑的时间太长了。
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2015-09-30
日常生活中,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.