眼睛疲劳怎么治疗?
问题描述：我工作时都是对着电脑的，或者都是在看文件，眼睛大约4~5小时左右就会感觉到疲劳，每次疲劳的时候我都是闭上眼休息一下，可是没有太大的效果，我有近视，带有框眼镜，脱下眼镜揉一下眼睛会舒服一点，但是过不了多久，眼睛又疲劳了。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2015-09-30
如果有眼睛不舒服，经常眨眼，干涩等情况，建议你平时的时候注意多吃些含维生素多的食物或者水果，像胡萝卜、柠檬，猕猴桃等可以适量的多食，患有眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。
李美玲
已帮助网友：2579
2015-09-30
平常多使用滴眼液，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。多摄取维生素A和胡萝卜素，缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
以上是对“眼睛疲劳怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-09-30
眼睛疲劳首先是平时你一定要注意做好用眼，眼睛对我们来说是非常重要的，既然是你现在已经意识到了目前的不良症状，那首先是要自己改变的，建议适当的做一下眼保健操看看。多看看远处的绿色的植物，对眼睛是有好处的。希望我的回答能够帮助到你。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-09-30
平常多使用含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分的滴眼液，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。多摄取维生素A和胡萝卜素，缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。