我睡眠不好,脸边长出很多痘痘
问题描述：我睡眠不好，脸边长出很多痘痘，很红很痛怎么办
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-09-30
皮脂腺分泌的油脂，会通过皮脂腺导管，输送到皮肤表层的毛孔排出。进入青春期，皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洁多余的油脂的话，油脂连同那些污垢、老化角质在毛孔下面继续堆积，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痘痘。
可以通过饮食来改善，平时多吃含充足的蛋白质、量富含纤维素的水果和蔬菜等。为强化毛细血管及结缔组织，还应常吃些富含维生素c较多的食物，平时饮食要清淡，不吃辛辣、烧烤、碳酸、油腻的食品。最重要的是洁面。要选择温和的洁面乳。痘痘就是因为脸部细胞堵塞而造成的，充盈的泡沫可以带走脸部的脏污，使细胞畅通，痘痘也会随之消失。平时要多运动，饮用大量的水和豆浆、牛奶，可以促进体内新陈代谢，减少皮脂的分泌，痘痘也就不会常起了。保证充足的睡眠，保持乐观的情绪，压力过大和睡眠不足都会引起内分泌失调，皮脂也会跟着增多。希望可以帮到您！
以上是对“我睡眠不好，脸边长出许多痘痘，很红很痛怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2015-09-30
是可以外用维胺脂维E乳膏等药治疗的，也可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂洗脸。
建议最好到医院皮肤科就诊检查一下，明确诊断再治疗；平时不要吃辣的食物和油性大的食物。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-30
长痘痘说明内分泌情况不是很好
你这种情况首先自己得考虑饮食方面，不要吃过于辛辣和上火的食物，同时考虑你应该身体缺水，可以考虑滋阴着手，适当用些中药来调理。
王妍春
已帮助网友：1220
2015-09-30
青春痘主要是由于体内雄性激素分泌旺盛导致的，这个病情一般随着年龄增长，或者是激素分泌稳定后，病情就会自愈的。
可以给于维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。平时需要你注意：1。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。2。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。3。不能过度清洁皮肤。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-30
痘痘是由于多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症引起的。
平时要做好基本清洁,这个很重要，可以用土豆片外敷局部皮肤,但要切得很薄。
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韦华
已帮助网友：1966
2015-09-30
痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引起的一种慢性炎症性皮肤病。好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂等位置。
建议最好是来医院让皮肤医生帮您做个诊断。一般是可以治疗的，可以采用现在最先进的IPL复合彩光来进行治疗效果是非常好的。可以调理肤质，改善面部油脂分泌的情况，同时消除炎症期的痘痘，刺激皮下弹性纤维增生，去除痘印及色沉。效果还是不错的。祝您早日康复。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-09-30
长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。
建议口服排毒养颜胶囊局部用异维A软膏治疗，最好使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物