我睡觉经常打呼噜
问题描述：我睡觉经常打呼噜，有5年历史，检查几次没发现毛病怎么治疗
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2015-09-29
很高兴可以帮你解答，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理，最好手术治疗。注意营养和休息保持心情愉悦，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。祝生活愉快
以上是对“我睡觉经常打呼噜，有5年历史，检查几次没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2015-09-29
白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
侯万东
已帮助网友：2052
2015-09-29
这种情况在医学上称呼吸睡眠暂停综合征，需要引起重视的
我的建议是可以做个呼吸睡眠检测，如果是单纯的打鼾没什么大碍，必要的时候可以带呼吸机的，祝你健康