我的睡眠不是太好,晚上脑子胡思乱想
女 | 42岁
2015-09-29
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问题描述：我的睡眠不是太好，晚上脑子胡思乱想，有时自己也想控制但是，就是控制不住，金融系统的营业员，可能平时压力太大所致
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李泽
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2015-09-29
您的这种失眠情况是由于工作压力过大而导致的。建议在平常的生活中注意学会给自己减压，不要带着工作上的一些情绪入睡。对自己和工作要充满自信。平常的生活中注意饮食的调理，多加注意运动。主要的还是在于心理上的调理。祝您早日康复！