吃什么可以快速消除疲劳
女 | 33岁
2015-09-29
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问题描述：吃什么可以快速消除疲劳
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王庆伟
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2015-09-29
我认为,吃以下食物可以消除疲劳:（1）高蛋白食品,如牛奶等；（2）维生素及富含维生素的食物,如维生素B1等；（3）茶；（4）咸性食物；（5）如三七等中药。不过,做好自我心理调节,让自己更加充满自信,并给予自己积极的自我心理暗示,能让自己从心理方面比较快速地消除疲劳。