夜里睡觉磨牙,是怎么回事?
男 | 22岁
2015-09-28
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问题描述：我夜里睡觉会磨牙，有十几年了。声音很大，总是吵到身边人，怎么治疗
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唐建兵
已帮助网友：1212
2015-09-28
夜里睡觉会磨牙，因为您在生活中紧张，压力大引起的，还是需要适当的调理自己的生活。要是热气肝火盛也会引起，这就需要适当的降肝火，喝疏肝茶。溪黄茶建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶