压抑 心慌
问题描述： 2012年3月29日,感觉浑身疲惫,大脑缺氧,吃晚饭时间,晕晕的,呼吸困难,感觉世界末日,很无助,然后检查身体,说一切都正常。于是我就一直找不到原因,一直恐慌,直到现在感觉生活很累。很多时候都想到解决生命。
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王涛
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2013-12-25
压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态！
张月玲
已帮助网友：2392
2013-12-25
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。