我戒除手*后身体能恢复健康么
男 | 15岁
2015-09-28
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问题描述：我戒除手*后身体能恢复健康么？形象气质能恢复吗
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王涛
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2015-09-28
，那么首先就是要戒掉手*的，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。